ÊTRE en 2023
En cette nouvelle année qui arrive, je vous souhaite plein de petites douceurs au quotidien. Que la vie vous soit bonne, belle et généreuse!
Je vous propose une série d’exercices afin de vous permettre de clore l’année 2022 et d’explorer l’année 2023 qui arrive. À votre Journal Créatif!
Je reprends ici un exercice pour s’ancrer dans le moment présent avec nos 5 sens. Dans votre journal, dessiner une fleur à 5 pétales. Écrire vos réflexions dans chaque pétale.
1e pétale: Qu’est que j’entends avec mes oreilles?
2e pétale: Qu’est-ce qui est en contact avec ma peau?
3e pétale: Qu’est-ce que je vois avec mes yeux?
4e pétale: Qu’est-ce que je sens avec mon nez?
5e pétale: Quel goût y a-t-il dans ma bouche?
Prenez une nouvelle page de votre Journal Créatif.
Ici, je vous propose de prendre en photo les éléments marquants positifs de votre année 2022.
J’ai collé, dans mon Journal, une image d’un appareil photo et de la pellicule de celui-ci.
Sur chaque case de la pellicule, je vous suggère d’écrire ou de dessiner un symbole simple qui représente un éléments, un évènement vécu en 2022.
Maintenant, choisissez un évènement nommé dans la pellicule.
Mettez son contour en couleur et dessinez un grand rectangle au coté de la pellicule.
Dans le rectangle, décrivez comment vous vous êtes senti lors de cet évènement, pourquoi l’avoir choisi, qu’est-ce que vous en retenez.
Pour l’exercie suivant, je vous amène en 2023.
Je vous propose de réaliser un capteur de rêve.
Vous pouvez en dessiner un ou vous inspirez de celui que j’ai utilisé dans mon propre Journal Créatif. Je l’ai collé sur la page de gauche de mon Journal et sur la page de droite, j’ai écrit mes réflexions.
1e étape: Collez ou dessinez un petit cercle au centre du capteur de rêve, il vous représente.
2e étape: Appliquez de la couleur sur les fils, l’intérieur du capteur de rêve. Ces fils ont des points d’attache, ils sont le fils conducteur de votre vie.
Nommez quel est ou quel sont vos points d’attache dans votre vie ( personnes, action, rencontre inspirante, citation)
Quel est votre fil conducteur? ( exemple: la créativité, les gens, une passion, les sports) En fait, un élément qui est toujours présent dans votre vie.
3e étape: Ajoutez de la couleur sur l’anneau.
Cet anneau soutient et contient un de vos rêves.
Quel est se rêve? Décrivez ce rêve en détail.
4e étape: Ajoutez de la couleur aux fleurs.
Qu’est-ce que ce projet fait fleurir en vous? Qu’est-ce qu’il vous apportera une fois réalisé?
5e étape: Ajoutez de la couleur aux papillons.
Ces papillons vous apportent des idées, des inspirations pour votre projet.
Quels sont ses idées, ses inpirations qui nourrissent votre projet?
6e étape: Les plumes, ajoutez leurs de la couleur.
Ces plumes vous aident à concrétiser votre projet. Elles vous indiquent des étapes à faire, des gestes à poser pour faire avancer la réalisation de votre rêve. Indiquez ses gestes ou ses étapes.
Suite à toute ses réflexions, je vous suggère de prendre une nouvelle page de votre Journal Créatif est d’y écrire en gros un souhait pour vous même . Décorez votre page à votre goût.
*** Je vous laisse ici les images que j’ai utilisé pour l’appareil photo et le capteur de rêve.
*** Les images dans se blog sont à titre d’exemple seulement.
