Mes paysages
Bonjour, je suis de retour pour vous proposez de nouveaux exercices créatifs à faire dans votre Journal Créatif.
1. Dessiner 3 carrés ou rectangles sur votre page. Dans le 1e, écrivez un mot qui représente l’état de votre corps en ce moment : enjoué, excité, fatigué, frustré, stressé….. Dans le 2e, dessiner un symbole ou un gribouillis de ce qui vit à l’intérieur de vous présentement, en lien ou non avec le mot inscrit précédemment. Dans le 3e, dessiner un élément ou un objet à l’extérieur de vous.
2. Mon paysage intérieur
Photocopiez la silhouette ( à la fin de l’article) ou dessiner un personnage. Découper la silhouette en un seul morceau.
Gardez les 2 pièces, vous en aurez besoin pour les exercices.
Puis partez à la recherche de vos paysages intérieurs qui représentent votre vie actuellement. (choisissez des images, des couleurs ou des textures dans des livres, des magazines)
Positionnez les images choisies sous votre feuille avant de coller le tout dans votre journal.
Regardez votre travail une fois fini. Notez vos réflexions : comment vous sentez-vous en regardant ce travail? Avez-vous réussi à traduire des ambiances intérieures? Avez-vous eu des surprises? (Personnellement, j’ai écris mes réflexions autour de la silhouette, vous pouvez également écrire sur une nouvelle page de votre Journal)
3. Mon paysage extérieur
Dans quel environnement vivez-vous actuellement? En ville ou en campagne? Êtes- vous seul ou entouré? Quel genre de travail faites-vous? Quels sont les objets, les activités, les personnes qui vous entourent? Réfléchissez à ces questions puis chercher des images, des couleurs, des textures qui réflètent vos réponses, vos ressentis.
Faites un collage sur une page ou une double-page de votre Journal, puis coller la silhouette découpée au début des exercices.
Prenez une pause pour observer votre collage. Comment vous sentez-vous? Avez-vous appris du nouveau? Ce collage a-t-il permis des prises de conscience, ouvert des perspectives sur votre environnement? Utilisez une nouvelle page de votre Journal pour écrire votre réflexion.
Si vous n’êtes pas bien dans votre environnement actuel, intégrez un sage dans votre collage et demandez-lui ce que vous pourriez faire pour vous sentir mieux.
(Ses exercices sont inspirés du livre d’Anne-Marie Jobin, Exercices créatifs zen, Éditions Le jour, p. 92-94)
Soyez créatif dans n’importe quel domaine! La vie sera ainsi plus belle!